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预防慢性咽炎有哪些措施

来源: 武汉环亚中医白癜风医院  时间:2014年12月09日 点击进入手机站

预防慢性咽炎有哪些措施?平时的饮食过程中不少人总是抵挡不住美食的诱惑而食用过多,这样长期下去会使身体堆积过多的脂肪和热量,从而使体重增加,有时候还会引起慢性咽炎等耳鼻喉疾病,患者在平时还应该注意避免一些刺激性食物的食用,下面看看贵州省耳鼻喉科医院专家的介绍:

1、锻炼身体、增强体质:养成经常锻炼身体的习惯不仅可以强身健体,而且有利于预防各种疾病,像慢性咽炎、肥胖等病症。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

2、预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作:在季节交替的时候身体很容易受到冷暖空气的影响,因而应该注意随时增减衣物,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。

3、注意口腔和鼻腔卫生,防治口、鼻疾病:口腔的卫生也会影响到咽喉部的健康,由于口鼻等的器官相连,因而当口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。

以上向大家讲解了预防慢性咽炎有哪些措施,经常喜欢重口味、刺激性的食物应注意多补充水分,养成有规律的生活习惯、适度的体育锻炼等来增强身体抵抗力,预防这些耳鼻喉疾病。


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