预防打鼾要注意哪些问题

预防打鼾要注意哪些问题？打鼾是当今一种很常见的耳鼻喉疾病，打鼾发病率是很普遍的，由于初期症状并不是很严重，所以很容易被人忽视，错过了最好的治疗时间，导致病情越来越严重，当然也给治疗增加了难度。治疗首先弄清楚打鼾是怎么回事，只有清楚缘由之后才能根据病因彻底的治疗。

预防打鼾要注意哪些问题

预防打鼾要注意哪些问题？

1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2.避免烟酒嗜好。因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

4.重视血压的监测，按时服用降压药物。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生。

5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 推荐阅读：哪种姿势可以缓解打鼾

6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

预防打鼾要注意哪些问题？武汉白癜风医院专家表示，近年来，耳鼻喉疾病患者一直都处在直线上升的趋势，越来越多的人为得了耳鼻喉疾病而烦恼。贵州省耳鼻喉科医院重视高，精、尖的现代化医疗设备的投入。配置的主要治疗仪器设备均为目前国际上最新，最前沿的高科技产品，配合专家资源优势以达到精确诊断和有效治疗。