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如何预防老人鼾症

来源: 武汉环亚中医白癜风医院  时间:2014年11月05日 点击进入手机站

如何预防老人鼾症?不论是儿童、老人、男人、女人,随着大众对于健康的日益关注,打呼噜这一“睡眠杀手”也逐渐浮出水面,老人处在生命期的特殊阶段,莫让打呼噜干扰了晚年幸福,那么,如何预防老人鼾症?我们来听听贵州耳鼻喉治疗医院专家的介绍。


老人打呼噜,高血压、心脏病接踵而至。

老人打呼噜绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛,舌根后坠,造成上气管阻塞而引起呼吸暂停。打呼噜的老人睡眠中常伴有憋气、不适、出汗、夜尿次数增多及睡觉不解乏等症状,老人打呼噜路可能成为多种重大疾病的“帮凶”——引发高血压、糖尿病、冠心病、脑梗、心梗等等问题。据统计,高血压患者并发鼾症者高达7成以上,如果这些患者仅接受降压治疗,不但不能达到理想的治疗效果,还可能引起中风、心脏病。

只有了解了睡觉打呼噜的预防措施,只有这样才能彻底远离打呼噜的威胁:

睡姿:睡觉的时候采取侧卧位睡姿,具有防止舌后坠,减轻上气道陷落堵塞的效果,可以减轻打呼噜、呼吸暂停,以及低通气的情况。

减肥:肥胖是致使打呼噜的重要风险要素之一,减肥对下降呼吸暂停指数,进步血氧饱和度,削减睡眠中止,改进鼾症病人的症状表现有一定的效果。

酒精可降低上气道扩大肌的活性,上气道扩大肌对低氧、高碳酸血症的反应性,从而使上气道发生陷落堵塞的情况,延伸呼吸暂停时间,所以人们应该尽量的戒酒戒烟。

安眠药:此类的药物可影响呼吸,呼吸调理,降低上气道张力,以及机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。因此,打呼噜病人睡前不宜用安眠药。

如何预防老人鼾症?以上就是专家的详细介绍,打呼噜严重威胁生命健康,不同人群发生打呼噜的原因各异,所以一旦发现自己存在打呼噜并有睡眠呼吸暂停的现象,应及时到专业医院就诊,根据打呼噜病情程度做针对性治疗,以便尽快摆脱打呼噜的困扰。


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